一个人的振动频率对其身体和精神状况至关重要。 一个人的振动频率越高，对自己身体的积极影响就越大。 你自己的心/身/灵之间的互动变得更加平衡，你自己的能量基础也越来越不致密。 在这种情况下，有各种影响可以降低你自己的振动状态，另一方面也有一些影响可以提高你自己的振动状态。 因此，在本文中，我将向您介绍 3 个选项，您可以通过它们显着提高自己的振动频率。
冥想——让你的身体得到休息和恢复（活在当下）
大幅提高自身振动频率的一种方法是让身体得到足够的休息。 在当今世界，我们人类不断面临压力。 一般来说，我们必须起得很早，整天去上班，必须及时睡觉，以便第二天恢复健康，在这种节奏中根本没有休息。 同样地，我们常常因为自己的想法而给自己施加太多压力，有时会陷入长期的心理模式中，因此通常会过着脱离当下的生活。 在这样的背景下，我们常常对未来产生无数的担忧。 我们可能会害怕可能发生的事情，并且常常只能想到尚未存在的场景。 同样，我们常常对过去的事情感到内疚。 很多时候，有些过去的事情我们还无法接受，甚至会哀悼过去，在精神上迷失自己。 问题是，这意味着我们的精神不能停留在当下，而会不断地从过去汲取压力/负面刺激。 结果，我们永久地降低了自己的振动频率并阻止了自己的能量流。
现在，永恒的时刻..!!
最终，我们应该意识到我们总是太在场了。 过去已不复存在，只存在于你的思想中，就像未来的场景只是你心理想象的创造一样。 基本上，我们总是活在当下。 昨天发生的事情现在发生了，未来发生的事情也将在目前的水平上发生。
通过冥想，我们找到平静，平静我们的心灵，并能够增加我们的振动频率..!!
能够再次更多地活在当下的一种方法是练习冥想。 印度哲学家吉杜·克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）说，冥想是思想和心灵从利己主义中的净化，通过这种净化可以产生正确的思维。 只有一种思维方式才能使人们摆脱痛苦。 最终，通过不断的冥想，我们可以提高自己的振动频率，更多地了解自己，找到平静，最重要的是，加强与我们精神思想的联系。
自然饮食
巴伐利亚牧师兼水疗师塞巴斯蒂安·克奈普当时总结道：大自然是最好的药房。 最后，好人是完全正确的。 尤其是在当今工业时代，我们的食物、无数的成品、快餐等中含有无数的化学添加剂，正在毒害我们自己，不断削弱我们的免疫系统，破坏我们的细胞环境，从而为无数疾病埋下伏笔。 我们常常认为，时不时地患一些疾病是正常的，比如老年时患各种疾病是正常的，但归根结底这是一个谬论。 由于不自然的饮食，我们不断降低自己的振动频率，从而使自己的精神状态失衡。 相反，自然饮食可以创造奇迹。 每种疾病，我的意思是每种疾病，都可以通过自然饮食治愈。 从这一点来看，就连癌症也早已是可以治愈的。 例如，德国生物化学家奥托·瓦尔堡发现，在富氧和碱性的细胞环境中，任何疾病都不会产生，更不用说存在了。 好吧，此时你应该问自己，为什么我们人类的细胞环境通常会受到干扰。 归根结底，这是由于不自然的饮食造成的。 因此，自然饮食也会增加我们自身的振动频率。
天然、未经处理的食物会增加我们自身的振动频率..!!
有些食物本身就具有增加的振动频率，例如所有水果、蔬菜、各种豆类、泉水甚至一些超级食物。 如果我们设法尽可能自然地进食，这总是会导致我们自身振动频率的大幅增加。 您感觉更有活力、更健康、更有活力、更强壮，身体和心理素质总体上得到改善。
让自己的思想达到平衡
在上一节中我已经提到，振动频率的增加会导致思想/身体/灵魂的相互作用变得更加平衡。 反过来，这也意味着，当思想、身体和灵魂达到平衡时，你自己的振动频率就会增加。 最终，一个人自己的化身的更高目标是使这种复杂的相互作用恢复平衡。 为了实现这一目标，必须满足多种条件。 头脑是一个非常重要的权威，在它的帮助下你可以再次提高自己的频率。 此时，心灵代表了意识和潜意识之间的相互作用。 在这方面，意识是我们自己的现实出现的方面，是我们的思想产生/被创造的方面。 潜意识是每个人隐藏的一面，其中锚定着各种思维过程/程序，并反复传输到日常意识中。 在生命的过程中，许多消极的想法会在我们的潜意识和心理结构中积累，这些想法本质上是消极的，使我们失去平衡。 一个人自己的思想频谱越积极，潜意识中锚定的消极思想就越少，我们自己的振动频率就越高。 因此，强烈建议随着时间的推移建立积极的想法，以增加你自己的振动频率。
消极的思想谱是低振动频率的主要原因..!!
任何形式的消极想法，无论是恐惧、仇恨的想法、嫉妒、贪婪甚至不宽容的想法，都会降低你自己的振动频率。 创造积极的思维范围是迄今为止显着提高自己忙碌状态的最有效方法之一。 为了做到这一点，应对自己内心深处的恐惧也很重要。 每个人都有不同的恐惧和需要治愈的情感创伤。
通过意识到精神创伤并改变我们自己的阴影面，我们增加了我们的振动频率..!!
这些心理创伤可以追溯到过去童年时期的创伤，甚至可以追溯到过去的转世，在过去的转世中创造了业力镇流器，而业力镇流器又被带入来世。 一旦你再次意识到自己的消极方面/阴暗面，并设法认识、接受，最重要的是，转化它们（转化为积极的方面），那么你自己的心灵就会发生变化，你会体验到生活乐趣的显着增加。 因此，自身心灵的平衡极其重要，有助于自身振动频率的不断提高。 牢记这一点，保持健康、快乐、和谐的生活。
