我们可以通过多种方式来训练和增强我们的身体和思想。 同样，我们有能力在我们自己的细胞环境中完全刺激自我修复过程，即我们可以通过有针对性的行动在我们的有机体中启动无数的再生过程。 我们实现这一目标的主要方法是改变我们对自己的形象。 提升。 我们的自我形象越和谐，我们的思想对我们自身细胞的影响就越大。 此外，更积极的自我形象可以确保我们吸引更好或更令人满意的外部环境，因为我们被赋予了与我们的频率状态相对应的频率环境。 大幅提高频率的一种方法是利用寒冷的治愈能力。

寒冷的治愈力量

在这种情况下，重要的是要了解热和冷对我们都有特殊的好处，并且这两种情况都可以以自己的方式为我们自己的有机体带来治愈或再生。 不过，这篇文章是关于冷的，因为如果我们专门使用冷，就能释放出难以置信的强大治疗潜力。 在这方面，多年来人们一直使用各种冷疗法来改善身体的所有功能，最重要的是增强人的精神。 当我们冬天在大自然中散步时，我们已经可以感受到这种寒冷的力量。 冷风吹在脸上和身上，使人精神振奋，唤醒内心，振奋精神。 另一方面，呼吸凉爽的空气会唤醒我们的整个身体。 空气就会感觉更干净、更清新、更活泼、更自然。 由于温度较低，甚至科学证明，冷空气由于其密度较高，因此携带更多的氧气或分子。 正因为如此，冷空气可以携带更多的能量，因此感觉更活跃。 不管怎样，寒冷的收缩、集中和平静的能量也确保了空气自然地充满活力。 另一方面，寒冷可以大大减轻体内的压力。 尤其是当我们不断暴露于电子烟雾等纯粹压力的时候，这种减轻压力的因素可能是真正的祝福。

冰浴和冷水淋浴

为了直接受益于寒冷的特殊效果，有一种最有效的选择，即使用冰或冷水浴或冰冷水淋浴。 诚然，冰浴或冷水淋浴的第一个想法是极其令人生畏的，但实施起来需要纯粹的意志力和自我征服。 一开始这只是一次非常不愉快的经历。 尽管如此，其振奋人心的效果是惊人的，不仅在短期内，而且在长期内也是如此。 例如，冰冷的淋浴让我们感到极度清醒、精力充沛、精力充沛。 整个身体都被激活了，我们的头脑也完全清醒了。 感觉没有办法像洗冷水澡一样让我们100%恢复状态。 此外，我们还要处理白天非常不愉快的经历，这让我们更容易有心情去处理困难的任务。 然而，艺术在于长期练习冰浴甚至冰水淋浴，即足够长的时间让这个动作成为我们潜意识中的例行公事或固定程序。

对身体和心灵的特殊效果

当我们能做到这一点时，真正的魔法就会发生。 这样，身体和心灵就得到了极大的锻炼。 例如，在身体层面上，总体压力水平会随着时间的推移而降低。 释放的压力荷尔蒙更少，我们的身体更快平静下来。 此外，我们的激素水平达到平衡。 研究还发现，仅每天洗冷水澡就能导致男性睾酮水平在几周后急剧上升。 您还可以更好地应对寒冷，并且在寒冷的环境中不太可能被冻住。 一般来说，幸福感会增加，并且感觉更加清晰。 最后但并非最不重要的一点是，出现了一个重要的情况，因为每天面对这些寒冷的挑战，我们为自己感到自豪，并为我们一次又一次克服这种情况而感到高兴。 结果，我们创造了一个更加充实的自我形象，仅通过这一点，我们就创造了一个更加充实的现实，因为我们的生活态度越好，环境就会越好，而我们反过来又允许环境出现。 牢记这一点，保持健康、快乐、和谐的生活。 🙂