一切存在都有一个单独的频率状态。 同样，每个人都有独特的频率。 由于我们的整个生命最终是我们自己意识状态的产物，因此具有精神/心理本质，因此人们也喜欢谈论一种以个体频率振动的意识状态。 我们自己心灵的频率状态（我们的存在状态）可以“增加”甚至“减少”。 任何形式的消极想法/环境都会降低我们在这方面的频率，让我们感到更加病弱、不平衡和疲惫。 积极的想法/环境反过来会提高我们自己意识状态的频率，使我们整体感觉更加和谐、平衡和充满活力。 因此，在这篇文章中，我将向您提供七种可以提高您自身振动频率的东西。
#1 融入大自然
我们在大自然中感觉良好。 我们可以关掉电源、放松并享受无数新的感官印象。 这正是我们可以观察到的自然界“生生不息”的普遍原理。 例如，自然栖息地就像一个巨大的宇宙，其生物多样性不容忽视，并且不断产生新的生命。 大自然只想生长、发芽、繁荣，或者简而言之，生存。 由于生命的多样性和基本的自然性，自然场所固有地具有较高的振动频率（有些地方甚至表现出非常高的频率状态），这在自然环境的美丽或平静/和谐光环中最为明显。 无论是森林、湖泊、山脉、海洋，甚至是草原，自然环境都会对我们自己的精神产生非常积极的影响，从而提高我们自己的振动频率。
对于我们自己的精神的发展，或者对于我们自己的灵魂的发展，如果我们再次与自然和谐相处，那是非常有益的..!!
因此，每天走进大自然也是非常明智的。 最终，这将使我们感觉更强大、更高效、整体上更加平衡。
#2 体力活动 - 将运动带入您的生活
人的一生都在不断变化，而这种变化又可以追溯到节奏和振动的普遍原理。 就这一点而言，变化永远伴随着一个人。 没有什么是一成不变的，没有两天是相同的，即使我们有这种感觉（一个人自己的意识状态会不断扩展/变化——世界，尤其是一个人自己的世界，在不断变化）。 除此之外，存在的一切都处于不断的运动之中。 事实上，运动实际上是我们自身地面的一个主要方面（例如，没有固体、刚性物质，只有凝聚的能量状态、能量以低频振动/“移动”）。 出于这些原因，我们不应该回避这一基本原则，而应该拥抱节奏和振动的普遍原则。 例如，一个人如果让自己陷入僵化的生活模式，不允许改变，同时又不给自己的生活带来任何运动和动力，那么迟早会崩溃（你自己的心灵会越来越受到这种影响）。它）。 因此，为自己的生活注入动力是非常明智的。
运动和变化是生命的两个基本原则 - 是我们自己的土地的两个重要方面。 因此，让这两个方面在我们的现实中显现出来，对于提高我们自己的振动频率也是非常有益的..!!
特别是，以身体活动形式进行的锻炼可以产生奇迹，并对您自己的精神状态产生非常积极的影响。 例如，如果你每天去跑步（甚至每周3-4次），你不仅增强了自己的意志力，而且还提高了自己的振动频率。 差异甚至可能很大。 在此推荐我的一篇较旧的文章，其中我根据自我实验（一个月每天跑步）描述了相应的效果： 今天我已经 1 个月没有吸烟了+每天走路（我的结果 – 为什么我感觉焕然一新！！！）
#3 天然/碱性饮食
正如我在文章中多次提到的，对我们自己的振动频率（除了我们的思想）最积极的影响，最能丰富/净化我们自己的思想/身体/精神系统的是我们自己的营养（我们的食物是我们思想的产物，我们选择吃的食物）。 就这一点而言，食物也含有能量，并且具有各自的能量状态，而这些能量状态在食用时又被我们自己的身体吸收。 因此，强烈建议喂食固有振动频率高而不是低振动频率的食物（能量枯竭的食物）。 例如，任何人吃快餐、糖果、方便产品或一般食品，这些食品又富含化学添加剂，从长远来看，会毒害自己的身体，并由于振动减弱而使自己的意识状态变得模糊。 因此，最终，强烈建议恢复食用固有振动频率较高的食物。
为了净化我们自己的身体+提高我们自己的振动频率，切换回自然/碱性饮食是至关重要的..!!
特别是未经处理的蔬菜、水果、各种坚果、各种油、燕麦制品和新鲜泉水对此非常适合（当然还有其他推荐的食物）。 基本上，我们人类甚至可以通过自然饮食来治愈许多疾病，或者更好地说，支持我们自己的治愈过程（只有当内心冲突得到解决时才会发生治愈）。 健康之路不是通过药房，而是通过厨房，因为任何疾病都不可能存在于碱性或富氧的细胞环境中，更不可能产生，而我们可以借助天然营养+创造这样的细胞环境足够的运动。
#4 使用一些精选的超级食物：姜黄
超级食品基本上是具有极高密度的重要物质的食品。 这些食物可以对我们自身的机体产生非常积极的影响，即使与均衡饮食相结合，也可以极大地抑制癌症等疾病。 无论是大麦草、椰子油、螺旋藻还是辣木叶粉，每天食用一些超级食物可以产生奇迹。 就这一点而言，“神奇香料”姜黄也是值得推荐的。 姜黄或印度藏红花（称为黄姜）是一种迷人的香料，而它又是一种非常特殊的食物，因为它含有 600 种有效的治疗物质。 由于姜黄具有多种功效和无数的治疗营养成分，因此也用于自然疗法中治疗无数疾病。 其治愈作用主要与天然活性成分姜黄素有关，可用于对抗无数疾病。 无论是消化问题、阿尔茨海默病、高血压、癌症、风湿病、呼吸道疾病还是皮肤瑕疵，姜黄素都可以有针对性地用于治疗几乎所有可以想象到的疾病。 尤其是在癌症方面，近年来姜黄被越来越多地推荐。
一些超级食物由于含有有效的治疗化合物，可以提高我们自己的振动频率。 所以也建议每天补充姜黄甚至其他超级食物。 即使您不应该在这里夸大其词，但很多帮助并不总是如此..！
无数研究已经证明了这一点。 例如，发现每天服用姜黄后，大鼠体内的致癌细胞组织在很短的时间内消退。 由于这些原因，强烈建议您每天补充姜黄。 这样你不仅达到了身体自身机能的提高，同时也提高了你自身的振动频率..!!
#5 冥想——放松，向生活屈服
在当今世界，我们人类不断面临压力。 通常，我们必须很早起床，全天去工作，然后必须按时回去睡觉——只是为了第二天能够恢复健康。 由于这种紧张的工作节奏，我们常常给自己太大的压力，我们可能会陷入消极的心理模式，从而越来越失去平衡。 因此，今天人们练习了无数的方法来创造平衡的心理状态。 最有效的方法之一是冥想。 冥想（字面意思是思考、沉思、沉思）是净化头脑和心灵中的利己主义； 通过这种净化带来正确的思考，只有正确的思考才能将人从痛苦中解放出来。 这句话出自印度哲学家吉杜·克里希那穆提之口，蕴含着很多道理。 冥想对自己的精神体质有非常积极的作用，可以让练习者平静下来。 在冥想中，我们还可以重新找到自己，甚至可以体验到自己意识状态的锐化。
冥想的令人印象深刻的功效已在各种科学研究中多次得到证明。 每天冥想不仅可以舒缓自己的身体，还被证明可以稳定自己的心灵..!!
同样，我们可以通过定期冥想来提高自己的注意力和表现，我们可以变得更加平静，最重要的是，心理更加平衡。 因此，强烈建议偶尔（即使不是每天）练习冥想。 最终，我们不仅增强了自己的思想/身体/精神系统，而且还提高了自己意识状态的频率。
#6 喝能量水/结构化水
水是生命的灵丹妙药，而水对于每一种生物的繁荣都是至关重要的。 因此，每个人喝足够的水以维持自身健康至关重要。 但要小心，重要的是要知道水不仅仅是水。 就这一点而言，水具有对各种信息和影响做出反应的迷人特性。 例如，仅凭积极的想法/情绪，就可以大大改善水的结构特性，并且可以显着影响水的质量。 例如，我们的自来水质量不是最好的（这同样适用于大多数矿泉水 - 硬水 - 无法正常冲洗），仅仅是因为水，由于回收周期长，产生了无数的负面影响/信息，从信息的角度来看是灾难性的。 因此，我们应该积极地告知/构建我们自己的水。 如果你没有很多钱可以支配，并且每天能买得起昂贵的圣莱昂哈德淡泉水，你应该借助自己的想法来做到这一点，即用积极的话语/想法祝福水（淡泉水）。和爱、感恩等 - 你带着积极的感觉喝它），这总是会导致水质的显着改善（由 Emoto 博士证明 - 关键词：水晶体的更和谐排列），或者你使用治疗石（紫水晶+水晶+玫瑰石英或珍贵的次石墨）。
紫水晶、水晶和粉晶非常适合补充水能量。 这种组合甚至可以以积极的方式改变水的质量，使其几乎像新鲜的山泉水..!!
由于我们的身体主要是由水组成的，所以我们一定要再次补充能量水。 最终，这不仅改善了无数的内源性功能，而且我们还体验到了自身振动频率的增加。
#7 改善你的睡眠时间表
在当今世界，大多数人的睡眠模式都受到干扰。 这主要与我们的精英制度或我们的能量密集系统有关——这个系统在这种情况下不断地将我们人类推向极限，从而引发抑郁情绪和其他心理问题。 健康的睡眠模式对我们自身的健康非常重要。 如果你在错误的时间入睡，并且可能仍然缺乏睡眠，从长远来看，你会严重削弱你自己的思想/身体/精神系统，从而导致你自己的振动频率降低。 因此，改变自己的睡眠节奏非常重要，以便能够得到更多休息，最重要的是，更加平衡。 在这方面，还有多种因素可以极大地改善我们自己的睡眠质量。 一方面，例如，在黑暗的房间里过夜是非常有利的。 所有可见光源（当然是人造光源）都会显着降低我们的睡眠质量，并意味着我们第二天早上休息得更少（影响我们睡眠的刺激）。 同样的道理，由于受到强烈的辐射，晚上把自己的手机放在身边绝对不是一个优点。 向外发出的辐射会给我们自己的细胞带来压力，让我们的有机体休息得更少，这最终总是会影响我们自己的睡眠质量。 另一个经常被完全忽视的非常重要的一点（或者根本不可行 - 住在主干道上）是开着窗户睡觉。
健康的睡眠节奏不仅可以极大地推动我们自己的心理，还可以确保增加频率状态..!!
说实话，关窗的影响其实很严重。 在窗户关闭的房间里，空气会积聚起来，无法保证连续流动。 最终，这甚至可以显着降低我们周围空气的频率，然后我们的身体就能清楚地感觉到。 它类似于一个湖。 一旦水静止，湖就会倾倒。 水质越来越差，植物也开始枯萎。 因此，我们绝对应该再次开始一些改变，以便能够从更好、更安宁的睡眠中受益。 从这个意义上说，保持健康、快乐、和谐的生活。
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