存在的一切都由振荡能量或能量状态组成，而这些能量或能量状态又以频率振荡。 每个人都有一个非常独特的振动水平，我们可以在意识的帮助下改变它。 任何形式的消极情绪都会降低我们自己的振动水平，而积极的想法/感觉会提高我们自己的振动水平。 我们自己的能量基础振动得越高，我们感觉越轻。 由此看来，一个人自身的振动水平对于一个人的身体和精神构成是决定性的。 因此，在这篇文章中，我向您介绍了 7 种提高自身能量振动水平的方法。
利用现在的力量！
为了增加自己的振动水平，重要的是一个人尽可能有意识地尝试在 存在于现在。 此时此地是一个永恒的、永无止境的时刻，过去是、现在是、将来也是。 如果你自己的意识状态沐浴在当下的存在中，那么你就会不断地从这个扩展的时刻汲取力量。 这主要可以通过将自己从过去和未来的压力事件中解放出来来实现。 我们常常迷失在过去和未来的情景中，从中汲取消极的情绪，并通过担忧（滥用未来的想法）或例如内疚（滥用过去的想法）来限制我们自己的心理能力。
但过去和未来纯粹是心理构造，在现在基本上不存在，或者我们是在过去还是未来？ 当然不是！ 我们只活在当下。 假设的未来将发生的事情也将在现在发生，过去的事件也将在现在发生。 你对当下的了解越多，或者你越多地按照当前的结构行事，它对你自己的意识状态就越有启发。
从自然中汲取力量
提高振动水平的另一种方法是定期接触大自然。 大自然或自然场所（森林、湖泊、山脉、海洋等）从地面开始就已经具有非常高的振动频率。 因此，它们是改善精神和身体状况的理想场所。
这些地方的空气具有明显更好的振动水平，这反过来又对一个人自己的心灵产生强烈的影响。 例如，如果每天在大自然中度过1-2小时，这对我们自己的意识状态有非常积极的影响。 感官变得敏锐，感知力显着提高，并且一个人自己的能量基础变得轻盈。 当我们创造生命时也会发生同样的情况。 例如，如果你通过植树之类的方式捐献生命，这对你自己的现实也有非常积极的影响。
自然喂养
饮食对于一个人自身振动水平的频率是决定性的。 从这个角度来看，食物仅由振动能量组成。 所以在大多数情况下你应该 吃东西，具有相对较高的振动水平。 这包括各种天然食品，应避免额外添加各种化学添加剂或其他人造物质的食品，当然也适用于之前经过热/冷处理或最重要的是杀虫剂处理的食品。 这类食物的振动频率很低，最终会凝聚出自己的能量存在。 天然食品，如新鲜水果、蔬菜、全麦产品、超级食品、草药、新鲜泉水等充满生命力，具有高振动频率，因此对您自己的有机体有积极的影响。 正如希波克拉底曾经说过的：“你的食物就是你的药物，你的药物就是你的食物。”这句话应该牢记在心。
运用思想的力量
思想具有令人难以置信的创造潜力。 曾经发生、正在发生和将要发生的一切都是首先被构想的。 思想是一切存在的基础。 感谢我们的思想，我们可以随意塑造和改变我们的现实。 你想象的一切都会影响你自己的存在基础。
因此，为了提高自己的振动水平，产生或只允许积极的想法很重要。 我的想法和感受、我的信仰和我完全确信的构成了我的现实。 伤害他人的思维过程（判断、偏见等）不仅伤害他人，也伤害你自己的思想（共振定律——能量总是吸引相同强度的能量）。 “当你呼入森林，森林就会响起”，如果你积极思考，积极行动，积极的事情就会发生在你身上。 如果你消极地思考或消极地行动，消极的事情就会发生在你身上。 如果我对一个人友善，那么这个人很可能也会对我友善。 如果我不友善，那么我肯定会受到不友善的对待。 当然，这会显着降低一个人自己的振动水平，因为最终的不友好只不过是能量密度，在一个人自己的头脑中合法化的消极想法，这总是对一个人自己的振动水平产生持久的影响。
继续前进
一切生命都处于不断的运动和变化中（节奏和振动原理）。 变化是生活中永恒的一部分，因为没有什么是一成不变的。 一切都在运动之中。 避开这条河的人会损害自己的健康。 例如，如果日子都是一样的，多年来你每天都做同样的事情，不允许任何改变，那么这对你来说是非常不利的。 相反，我们应该利用节奏和振动的原理并允许变化。 出于这个原因，强烈建议人们加入这一运动的行列。 最好的方法是尽可能多地走动。 例如，如果你经常锻炼身体或经常散步，这对你自己的心理基础有非常积极的影响。 你自己的振动水平增加，你获得意志力并最终实现更好的生活质量。 在这方面，体育尤其是一个经常被低估的因素。
静坐
冥想是净化思想和内心的利己主义; 通过这种净化带来正确的思考，只有正确的思考才能将人从痛苦中解放出来。 这句话出自印度哲学家吉杜·克里希那穆提之口，基本上一语中的。 冥想对人的身心健康有强大的影响，也能让练习者找到平静。 在冥想中，我们再次发现自己，同时使我们的意识更加敏锐。 注意力提高，思维开阔，抑郁情绪被消灭在萌芽状态。 任何经常冥想的人都会在很短的时间后注意到自己的健康状况有所改善。 集中注意力的能力将大幅增强，最重要的是，你的表现意愿将迅速增强。
严格避免不自然的事情！
如果一个人严格避免任何形式的不自然，那么最终它总是会导致一个人自身能量基础的解凝。 不自然或能量密集状态在生活中随处可见。 我们常常甚至没有意识到我们背负着某些非自然机制的负担。 一方面我指的是我们的食物。 我们今天吃的大多数食物都有无数的不自然特征。 食品受到农药、化学添加剂、人造矿物质和香料、危险甜味剂、基因工程、增味剂等的污染。
这极大地削弱了我们自己的振动水平。 大多数矿泉水都富含神经毒性毒素氟化物，因此即使没有毒性，对您自己的有机体来说也更可持续。 其他此类不自然的事物包括来自手机、手机信号塔、风力涡轮机、核电站或微波炉的危险辐射。 长期吸食烟草、酒精和其他兴奋剂是不自然现象的一部分。 如果一个人在很大程度上避免这些能量密集的快乐，那么一个人的微妙基础肯定会得到改善。 从这个意义上说，保持健康、快乐、和谐的生活。
