基本上，每个人都知道健康的睡眠节奏对自身健康至关重要。 任何人每天睡得太久或睡得太晚都会扰乱自己的生物节律（睡眠节律），这反过来又带来无数的坏处。 ...

我们自己的思想的力量是无限的。 这样做，我们可以因我们的精神存在而创造新的环境，并过上完全符合我们自己想法的生活。 但我们却常常封锁自己、限制自己 ...

最重要的是，充足且安宁的睡眠对于您自身的健康至关重要。 因此，在当今快速发展的世界中，确保一定的平衡并让我们的身体获得充足的睡眠是极其重要的。 在这种情况下，睡眠不足也会带来不小的风险，从长远来看会对我们自己的思想/身体/精神系统产生非常负面的影响。 ...

一个人的频率状态对于他的身心健康至关重要，甚至反映了他当前的心理状态。 我们自己的意识状态的频率越高，这通常对我们自己的有机体就越积极。 相反，低振动频率对我们自己的身体有非常持久的影响。 我们自身的能量流越来越受阻，我们的器官不再能够充分供应适当的生命能量（Prana/Kundalini/Orgone/Ether/Qi 等）。 结果，这促进了疾病的发展，我们人类感觉越来越不平衡。 最终，有无数的因素会降低我们自己的频率；例如，一个主要因素就是消极的心理频谱。   ...