我们都在意识和由此产生的思维过程的帮助下创造了自己的现实。 我们可以自己决定如何塑造我们当前的生活，我们要采取什么行动，我们想在现实中体现什么，不体现什么。 但除了意识之外，潜意识在塑造自己的现实方面也发挥着至关重要的作用。 潜意识是人类心灵中最大、最隐藏的部分。 最大的创造潜力处于休眠状态，因为潜意识是所有受条件限制的思想和行为储存的地方。

锚定编程

使潜意识如此迷人的一个主要方面是所谓的编程，它深深植根于这个网络并反复出现在我们的意识中。 基本上，编程意味着有条件的思维方式、行为模式、信念模式和一次又一次出现并想要实现的行动。 这些思想深深植根于我们的心灵，一次又一次出现并塑造我们无所不在的现实。 它可以是进入我们意识的积极和消极的思维模式。 这些想法是随着时间的推移，通过我们的生活经历和观点而产生的，并被烙印在潜意识中。 因此，潜意识是能够创造一个完全积极、和谐的现实的关键，因为我们大多数的消极想法都起源于潜意识，只有当我们设法重新编程它时，它才会消失。 存储的编程强度差异很大，因此每个锚定的思路需要不同的时间。

光强度编程

我有一个合适的例子。 我年轻时是一个非常挑剔的人，这种行为已深深地植入我的潜意识中。 那时我被社交和媒体惯例蒙蔽了双眼，因此我对那些世界观与我不符的人微笑。 然而一夜之间，我意识到判断是错误的，它只会限制一个人的精神视野，一个人没有权利去判断另一个人的生活。 这种认识对我产生了强烈的影响，并使其成为我新的信念。 接下来的日子里，我的潜意识不断提醒我判断的旧程序，但现在我不再深究，并告诉自己判断对我没有用。 随着时间的推移，我用这种新的认识重新编​​程了我的潜意识，这些深刻的、消极的思维过程碰巧消失了。 所以我能够创造一个新的现实，一个我不再评判的现实。 强度相当低，这意味着我很容易消除这种判断性的思路。

成瘾的强度

与成瘾类似，它们通常具有更大的强度，并且通常更难以从潜意识中消除（当然，整个事情在很大程度上取决于所讨论的成瘾物质）。 我现在以吸烟为例。 当今社会，很多人都想戒烟，但常常失败，这不仅与物质方面，即尼古丁占据我们的受体，使我们产生依赖有关，更与非物质方面、潜意识方面去做。 吸烟的问题在于，除了成瘾物质之外，吸烟还会将自己烧入潜意识。 因此，吸烟者会一次又一次地面临吸烟的想法，因为潜意识一次又一次地将这些想法带入脑海。 不好的是，你所想的想法总是会变得更加强烈，而当你吸烟时，一旦你允许自己思考这些想法，你就会屈服于编程，欲望的感觉就会变得太强烈。 因此，只有当你随着时间的推移在这方面重新编程自己的潜意识时，这种欲望才会消失。 随着时间的推移，这些想法会变得越来越少，到了某个时候，你已经将香烟的条件性想法消灭在萌芽状态。

高强度编程

但话又说回来，锚定编程需要很大的力量才能溶解它。 例如，直到一个月前，我还处于一段为期三年的恋爱关系中。 在分离阶段，强烈的负罪感一次又一次地烙印在我的潜意识里，每一天，几乎每一分钟，我都面对着这些负罪感。 这段时间我的情绪非常低落，而且强度非常大，我几乎无法承受。 但情况有所改善，所以过了一段时间，我再次认识到潜意识的力量，并开始重新编程。 每当内疚感或其他与此相关的消极想法出现时，我总是试图感知积极的核心。 我试图将所有消极的想法变成积极的想法，尽管一开始非常困难，但随着时间的推移，我能够将我自己强加的痛苦变成快乐。 例如，我因为个人问题而伤害了她（我每天都吸大麻），所以我的潜意识让我一次又一次地经历我给她带来的痛苦。 然而，当这种情况发生时，我从那时起就做了以下事情，并且我自己始终牢记这些事件的积极方面。 我没有去经历痛苦，而是告诉自己，一切都应该是原来的样子，不可能是别的样子，一切都是此时此刻的完美，从现在开始我将成为她的好朋友。通过这一过程，我成功地将这一几乎无法克服的规划转变为积极的规划。 整个过程当然非常困难，我经常不得不忍受挫折，但大约1个月后，这些想法几乎不再出现，当它们呈现给我时，我直接专注于相应想法的积极对立面。 因此，消极的想法几乎不再存在，而快乐和幸福的想法就会出现。 即使是非常认真的重新编程，我仍然能够转化这种强烈的苦乐，所以这才是问题的关键。 创造完美幸福生活.

精神磁力

为了实现这一目标，有必要突破所有内在障碍，重新编程潜意识中那些只会伤害自己的想法。 你要确保你的潜意识只产生积极的、积极的想法，而不是消极的想法。 如果你能做到这一点，那么你自己的存在只会与积极、快乐、丰富、幸福和爱产生共鸣，因此你会因此而感激 共振定律 只奖励这种能量。 一个人就能实现每一个愿望，因为宇宙总是会回应一个人的愿望。 但如果你悲伤，那么宇宙只会给你更多的悲伤，你自己的精神磁铁只会将思想/“欲望？”拉到你自己的生活中，你总是会与之产生共鸣，这是一个不可逆转的法则。 由于你自己的思想世界就像一块磁铁，将所有与你产生共鸣的事物吸引到你的生活中，因此，为了实现你的梦想，与快乐和爱产生共鸣是非常重要的。 如果你爱自己并且完全快乐，那么你就会将这种内在状态辐射到外面，并且只会吸引以相似频率振动的情况、人和事件进入你的生活。 牢记这一点，保持健康、快乐、和谐的生活。

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