姜黄或黄姜，也称为印度藏红花，是从姜黄植物的根中提取的香料。 这种香料原产于东南亚，但现在印度和南美洲也有种植。 由于含有 600 种有效的治疗物质，据说这种香料具有无数的治疗效果，因此姜黄经常用于自然疗法。姜黄到底有什么治疗作用 您可以在这里了解为什么应该每天用姜黄调味。

姜黄：具有治疗功效的香料！

姜黄素是姜黄具有治疗功效的主要成分。 这种天然活性成分具有非常广泛的功效，因此可用于针对无数疾病的自然疗法。 无论是消化问题、老年痴呆症、高血压、风湿病、呼吸系统疾病还是皮肤瑕疵，姜黄素都可以用于治疗多种疾病，而且与传统药物相比，姜黄素几乎没有副作用。 姜黄素具有很强的抗炎和解痉作用，这就是为什么它经常被用来治疗胃痉挛和胃灼热。 由于姜黄具有多种功效，每天只需服用一茶匙姜黄就可以降低高血压。 如今，几乎所有的疾病都可以用常规药物治疗，但这里出现的问题是个别药物有很多副作用。

例如，如果一个人患有高血压，医生会开出β受体阻滞剂。 当然，β受体阻滞剂可以降低血压，但它们只能治疗症状，不能治疗病因。 然后你不得不一次又一次地求助于β受体阻滞剂，从长远来看，这会造成巨大的损害和副作用。 其结果是导致头晕、头痛、疲倦、抑郁和睡眠问题等中枢神经紊乱。 原因仍未查明，身体每天一次又一次地中毒。

以自然的方式对抗疾病！

相反，您也可以以自然的方式降低高血压。 为了做到这一点，您应该满足以下标准。 首先，尽可能自然地饮食很重要。 这包括大量的蔬菜和水果、大量的淡水和茶、全谷物产品，当然还要避免富含化学物质的食物。
如今，我们的食品添加了人工香料、人工矿物质+维生素、阿斯巴甜、谷氨酸、钠、着色剂、抗生素（肉类）等。 这个清单还可以无限地列下去。 甚至我们许多超市的水果也受到农药污染，因此对我们的机体产生相当大的反作用。 因此，您应该在有机商店或市场（有机农民）购买杂货。 在这里，您可以保证大多数产品的负担减轻。 在价格方面，有机产品也处于健康范围内。 任何有意识地购物并避免不必要的食物（如糖果、零食、便利产品、软饮料、肉类或大量肉类等）的人也能便宜地逃脱。

回到正题，所有这些物质都会毒害我们的身体，并可能引发高血压。 另一个重要标准是避免吸烟、吸毒（酒精等）。 如果你吃完全自然的饮食，不抽烟，不喝酒，经常锻炼或进行足够的运动（每天步行1-2小时就足够了），你就不必担心生病。 相反，疾病就不再在有机体中表现出来。 （当然，思想在这里也发挥着重要作用，此时我可以写这篇文章 自愈能力 非常推荐）。  

用姜黄抗癌？！

最近我们听说姜黄可以用来对抗癌症，但事实并非如此。 癌症的发生是由于低氧和酸性的细胞环境。 结果，细胞的线粒体死亡，细胞开始突变，导致癌症。 姜黄是一种非常强的抗氧化剂，可以增加血液中的含氧量，同时姜黄可以改善细胞的PH值。 所以姜黄已经能够对抗癌症，但仅靠姜黄不足以逆转细胞突变。

每天补充姜黄但还喝可乐、吸烟或饮食习惯不佳的人只会取得最小的成功。 如何？ 你吃的食物可以稳定细胞环境，但同时你吃的产品也会破坏细胞环境。 这就是为什么应该说姜黄和自然的生活方式可以对抗癌症。

最佳使用姜黄

姜黄可以通过多种方式食用。 姜黄是理想的调味品。 由于姜黄颜色浓郁，味道浓郁，您几乎可以用姜黄为任何菜肴调味。 您还应该用黑胡椒调味，因为其中含有的胡椒碱可以极大地提高姜黄的吸收。 重要的是，这道菜最后只用姜黄调味，这样成分就不会被热量破坏。 就我个人而言，我首先使用姜黄调味，然后添加1-2茶匙纯姜黄。 从这个意义上说，保持健康、快乐、和谐的生活。