在我的 公报 我已经提到，由于多年来不健康的生活方式，我最终会改变我的饮食，为我的身体排毒，同时摆脱我目前所依赖的所有成瘾。 毕竟，在当今的物质世界中，大多数人都会沉迷于某种事物/成瘾。 除了有些人因为缺乏自爱而经常依赖他人这一事实之外，我主要指的是日常依赖和成瘾，这些依赖和成瘾反过来又主宰了我们自己的思想。 我们沉迷于化学污染的食物、增味剂、甜味剂、人造香料、反式脂肪（快餐）、含大量糖的“食物”，以及无数其他能量状态以低振动频率振动的食物。

我的排毒日记

这就是为什么我给自己设定了最终摆脱所有这些成瘾的目标。 我一生都依赖于各种能量密集的食物，吃了大量的快餐，消耗了无数的动物产品，大量吸烟，喝了大量的咖啡+能量饮料，有一段时间我什至吸了很多大麻，但幸运的是我这样做已经很长时间没有问题了。 好吧，最后，由于我大约三年前经历的精神/精神上的变化——直到今天，从所有这些依赖中，一种内在的不平衡结晶出来，这严重耗尽了我自己的精神状态。 随着时间的推移，我意识到所有这些依赖让我在一天结束时变得迟钝，限制了我的意识状态，除此之外，还给我的心灵带来了沉重的压力。 我的行为不再符合我的目标、我内心的渴望和我灵魂的召唤。 这种情况改变了我自己的精神，我的意志一天天变得薄弱，无法将所有的想法付诸行动。 这就是为什么需要改变，这就是为什么我认为我应该实施彻底的排毒，改变饮食习惯，我将在 Youtube 上记录这一点。

自然饮食对个人意识状态的影响是巨大的..!!

这种变化的影响是巨大的。 你感觉更有活力、更有活力、更快乐、更快乐、更清晰，并体验到你自己的意识状态的巨大增加/扩展。 它还给你一种世界上首屈一指的清晰感。

排毒开始了，随之而来的是忙碌的早晨..!!

这就是为什么我现在开始排毒，敢于跳进冷水里，进入一种全新的意识状态。 如前所述，我拍摄了整个过程并将其上传到 YouTube。 在 7 天的时间里，我将记录这一变化并向您展示这种排毒的效果。

第一天——忙碌的一天

令我惊讶的是，我相对顺利地度过了第一天。 然而，由于前一天晚上睡眠不足，早上起来一点也不愉快。 我醒来时感到困惑和恐慌，立即想喝咖啡和香烟。 感觉不太好。 但随着时间的推移，我的态度有所改善，我的意志力也变得更强，我成功地摆脱了多年来困扰我的各种瘾。 现在不再是烤面包配萨拉米香肠，而是豆腐配米饭、西兰花、韭菜和烤核桃。 我用海盐、姜黄和黑胡椒给食物调味。 晚上我又吃了一片黑面包，配上椰子油和细香葱。 另外我加了 3 壶茶（绿茶/荨麻茶/甘菊茶）。 当然，这只是第一天，这绝不是全部。

开始非常重要，是新意识状态的起点..!!

但这是一个重要的开始，回想起来我从中得到了很多动力。 一种强烈的欣快感回到了我的意识水平，带着这种兴高采烈的感觉，我制作了视频，将其上传到 youtube，然后躺下，完成了我排毒的第一天。

明天我将继续我的下一篇日记..!!

我很好奇接下来的几天事情会如何发展，我的精神变化会有多明显，最重要的是，我是否能保持这种动力，这种意志力和喜悦的感觉。 从这个意义上说，我希望你喜欢第一篇日记。 保持健康、快乐、和谐的生活。