在我的排毒日记第3篇文章中（第 1 部分 - 准备, 第 2 部分 – 忙碌的一天），我向你透露我的排毒/饮食改变的第二天是如何进行的。 我将向您详细介绍我的日常生活，并向您展示我在排毒方面的进展情况。 正如已经提到的，我的目标是将自己从我已经沉迷了无数年的所有成瘾中解脱出来。 今天的人类生活在一个永远以不同方式被各种成瘾物质触发的世界。 我们周围都是充满能量的食物、烟草、咖啡、酒精——毒品、药物、快餐，所有这些东西都主宰着我们的思想。 为此，我决定放弃这一切，以便在放弃的基础上，使我现在的意识状态得到进一步的发展。 实现完全清醒的意识状态。

我的排毒日记

第二天——排骨和豆腐之间

第二天对我的要求很高，我总是处于放弃的边缘。 基本上，这一天一开始是无害的。 前一天晚上凌晨 4 点我就去睡觉了。 其实原计划是我女朋友晚上开车来找我，早上七点到达，然后我们就睡在一起。 但我因为睡眠不足而没有醒来，忽略了铃声和无数的电话，这就是为什么我的女朋友不得不在门前等待7个多小时。 然而，最终，人们注意到了这一点，我从梦想中被撕裂了。 我们熬夜到凌晨1:2，才终于睡着了。 凌晨1点，我们下楼吃午饭。 我的瘾很快就被触发了，因为我妈妈用土豆和球芽甘蓝做排骨。 这种气味让我发疯，我很难抗拒。 但最后，我还是没被诱惑，给自己做了一份燕麦片、燕麦奶、一个苹果和肉桂。 令我惊讶的是，这个组合味道鲜美，后来我很高兴我勇敢，没有吃排骨。 然后下午我们就睡了一会儿。

到了下午，我感到一种强烈的沮丧感，这是戒断的影响..!!

睡觉后，我给自己做了一小份球芽甘蓝+土豆，吃了一个橙子，给自己泡了一杯荨麻茶。 一切都很顺利，但几个小时后我突然变得极其虚弱。 我感到一种沮丧，感觉非常糟糕，精疲力竭，感受到了戒断的后果。 我对所有不健康的食物、咖啡、香烟、能量饮料产生了渴望，并准备停止排毒。

尽管第二天非常困难，但我仍然成功完成了，并且最终很高兴我没有停止排毒..!!

然而，最终我熬过了这段疲惫的时期，并且再次变得健康。 结果，我下楼给自己做了豆腐，里面有洋葱、韭菜、烤核桃、大蒜、海盐和姜黄。 同时，我给自己泡了一杯甘菊茶，成功继续排毒。 然后我们制作视频直到深夜，结束了艰难的一天，令我惊讶的是，最终非常成功。