由于多年的营养不良，我想我应该彻底给身体排毒，首先是为了摆脱我的毒瘾，目前主导我思想或限制我自己心理能力的毒瘾，其次是为了让我的身体健康，第三，达到完全清醒的意识状态。 将这种排毒付诸行动绝非易事。 在当今世界，我们依赖各种各样的食物，沉迷于烟草、咖啡、酒精、药物或其他有毒物质。 由于这些依赖性，我们通常非常迟钝、疲倦、没有动力，对生活缺乏热情，即使我们常常没有注意到这一点，因为这种情况对许多人来说是正常的。
我的排毒日记
第三天——能量下降
经过两天疲惫不堪的日子后，我开始了排毒/改变饮食的第三天。 这件事绝非易事。 起初一切都如常进行。 由于前一天的夜晚很长，我们很晚才起床，然后像往常一样去厨房做饭。 这次有燕麦片加燕麦奶，一个橙子+香蕉和一点肉桂。 然后我给自己泡了一壶绿茶，然后我们开车进城，因为我们还有一些事情要做。 到达镇上后，我们走过一个装满能量饮料的架子。 几周前我们就迫不及待地想尝试一种特殊的菌株。 这就是我们购买其中 2 个的原因。 我想没关系，我可以拿一个，不会那么糟糕。 我的贪婪也是我们买了两块的原因，我也可以从她那里喝一口。
能量饮料引发了我内心强烈的不平衡..!!
然而，事情的结果有所不同，经过三天的排毒后，我给自己喝了一杯 Rockstar 能量饮料。 说实话我一点也不喜欢这种能量，味道非常甜而且很人造。 除了美味的饮料之外什么都没有。 不过，这并不妨碍我把能量完全喝掉，真是矛盾啊。
尽管如此，我对这次经历感到很高兴，因为它再次向我展示了这些饮料对你自己的意识状态有多大的影响..!!
喝完能量后不久，我坐在电脑前创建了一篇新文章。 我突然出现了严重的情绪波动。 我感到精疲力尽、疲倦、精疲力竭，注意到内心越来越不平衡，变得非常喜怒无常。 我很难集中注意力，突然我意识到这些能量饮料的负面影响有多么严重。
尽管如此，我的排毒仍在继续
戒毒前，这样的状态对我来说很正常，但戒毒三天后，我注意到了这魔鬼玩意儿的致命作用。 我想，除了饮料的振动频率较低，进而降低了我的振动状态之外，极高的糖含量导致我的胰岛素水平短暂上升，但随后又急剧下降。 3克糖让我的意识变得模糊。 最终，我很高兴能够有这次经历，因为它让我再次意识到此类饮料的影响有多么负面。 然而第二天晚上，这种“罪恶”依然存在。 我给自己泡了一壶甘菊茶，同时准备了一份由蘑菇、西红柿和洋葱组成的炒蔬菜。 还有一部分藜麦种子和一杯大麦草。
蔬菜锅+藜麦种子最终让我再次感觉更健康了..！！
我的能量回来了，我很饱，最重要的是我很高兴我在能量下降中幸存下来。 然后我们开始制作视频，并将其上传到 YouTube，就这样结束了充满坎坷的一天，虽然很累，但以其独特的方式非常有启发性。
