当谈到我们的健康，更重要的是我们自己的福祉时，拥有健康的睡眠模式至关重要。 只有当我们入睡时，我们的身体才能真正得到休息，才能为新的一天恢复活力和充电。 然而，我们生活在一个快速发展、最重要的是具有破坏性的时代，往往会自我毁灭，压倒我们自己的思想和身体，结果很快就失去了自己的睡眠节奏。 因此，如今许多人也患有慢性失眠症，在床上躺了几个小时却无法入睡。 久而久之，就会形成永久性的睡眠不足，进而对我们的身体和精神体质产生致命的影响。

快速轻松地入睡

结果，我们自己的振动频率也会永久降低，这反过来意味着我们变得更加疲倦、注意力不集中、缺乏动力，最重要的是，我们的病情一天比一天严重。 我们凝聚自己的能量基础，减慢脉轮的旋转，扰乱我们自己的能量流动，然后经历我们自己的免疫系统的削弱，这也被认为会促进疾病的发展。 然而，有很多方法可以改善这一点。 一方面，有一些天然的准备工作可以让我们整体上变得更加放松，并且随着时间的推移能够更好地入睡（例如服用缬草或喝新鲜的洋甘菊茶 - 我的首选）。 另一方面，还有一种越来越流行的方法，即听432Hz音乐或听促进睡眠节律的432Hz音乐。 在这种情况下，432Hz 意味着音乐，而音乐又具有完全独特的音频频率，即每秒有 432 次上下运动的音频频率。 这个频率，或者更确切地说，每秒的运动/振荡次数，对我们自身的健康有着非常特殊的影响。 这个频率本质上是和谐的，具有非常平静、清洁、协调和治疗的效果。 就这一点而言，过去只有少数人知道这首音乐。 然而，现在情况发生了变化，越来越多的人报告这种独特声音频率的特殊效果。

近年来，432Hz 音乐因其和声效果而变得越来越流行。 具有如此音频频率的音乐对我们自己的精神产生治愈作用..!!

因此，现在互联网上充斥着这些音乐，您无需长时间搜索即可找到合适的音乐作品。 同样的，现在也有专门针对我们自己的睡眠节律开发的432Hz音乐。 如果你在睡觉前在房间完全变暗（消除所有人造光源）的情况下听这些音乐，然后尝试入睡，那么这些音乐可以产生奇迹。 在此背景下，我也为大家挑选了这样一首音乐。

如果您患有睡眠问题，那么具有此频率的音乐可能适合您。 睡觉时听听，把房间完全变暗并参与其中..!!

这款 432Hz 的音乐是专门为您自己的睡眠而开发的，所有正在与睡眠问题作斗争的人绝对应该聆听。 当然，此时应该说，这首音乐并不是对每个人都有特殊的效果。 这取决于您参与的程度，最重要的是，您在这方面的接受度和敏感性如何。 尽管如此，它还是值得一试，我只能向所有有睡眠问题的人强烈推荐这首音乐。 牢记这一点，保持健康、快乐、和谐的生活。