在当今世界，我们人类对不同的事物/物质上瘾似乎是完全正常的。 无论是烟草、酒精（或一般会改变精神的物质）、能量密集的食物（即成品、快餐、软饮料等）、咖啡（咖啡因成瘾）、对某些药物的依赖、赌博成瘾、依赖性在生活条件上， 工作场所的情况，或者甚至是对生活伴侣/关系的依赖，几乎每个人在精神上都受到某种东西的支配，依赖于某种东西或沉迷于某种条件。

每一种成瘾都会给我们的心灵带来负担

每一种成瘾都会发挥一定的主导作用，让我们陷入自我强加的恶性循环，并对我们自己的意识状态产生非常负面的影响。 在这方面，依赖性也会降低我们自己的振动频率（存在的一切都是由能量/精神状态组成，而这些状态又以相应的频率振动），这又是由于我们自己的自由被剥夺所致。 例如，在某些时刻，我们无法做自己想做的事，无法有意识地停留在当下，因为我们首先必须满足自己的瘾。 因此，所有的成瘾/依赖总是会导致我们自己的思想/身体/精神系统的削弱。 我们自身意识状态的振动频率降低，从长远来看，我们会感到虚弱，甚至可能昏昏欲睡，给自己的心灵带来负担，更快地陷入消极的心理模式，从而更快地将压力合法化在我们自己的头脑中。

每一种成瘾都会给我们的心灵带来负担，甚至会极大地促进疾病的发展..!! 

这些是轻微的还是严重的成瘾确实并不重要，因为每一种成瘾都会给我们自己的思想带来负担，并剥夺我们一点意志力。 即使是所谓的“微不足道”的小成瘾，例如咖啡成瘾，也会对一个人和日常消费造成一定的精神负担，日常的成瘾行为会降低我们自身的意志力，最终甚至会促进疾病的发展。

创造清晰的意识状态——克服成瘾

归根结底，在这种情况下，这仅仅与一个人自己的精神主导地位有关。 我还有一个小例子：“想象一下，你是一个每天早上喝咖啡并且离不开咖啡的人，也就是说，你依赖于这种兴奋剂。 如果是这样的话，那么这就是一种成瘾，即使从长远来看，这种成瘾也会让你生病，甚至会扰乱你的意识状态，仅仅因为这种成瘾占据了你的思想。 处于这种情况的人已经不能再简单地没有咖啡了，甚至情况恰恰相反。 每天早上起床后，你的大脑就会被咖啡的想法所触发，你必须自己去应对这种瘾。 否则，如果不是这样，又没有咖啡，你会立即变得焦躁不安。 一个人自己的瘾无法得到满足，一个人会感到越来越不平衡——结果会更加喜怒无常+易怒，并且只是从自己的爱中体验到这种瘾有多么主宰自己的思想。 这种精神上的支配，这种自我强加的精神限制（自我强加的，那么当然你要对各种依赖的发展负责），那么就代表了你自己的思想/身体/精神系统的负担，会让我们更加不平衡。 因此，强烈建议您克服自己的瘾。 最终，这对我们自己的意识状态产生了非常鼓舞人心的影响，我们对每一次克服的成瘾都变得更加平衡/满意。

每一种成瘾都植根于我们自己的潜意识中，因此一次又一次地达到我们自己的日常意识。 因此，重新编程我们自己的潜意识也是将我们自己的习惯和成瘾消灭在萌芽状态的关键。

除此之外，当你体验到自己的意志力迅速增强时，当你设法对抗或克服自己的瘾症时，当你可以因此而感到自豪时（一种难以形容的感觉），这也是非常鼓舞人心的。 同样地，当你注意到自己如何消除旧的程序/习惯并同时实现新的程序/习惯时，体验自己的潜意识的重组是非常鼓舞人心的。 基本上，没有什么比体验如何将自己从自己的依赖中解放出来更鼓舞人心的感觉了，当你体验到自己意志力的增强，当你变得更清晰，更有活力+更强大，最终甚至有一种感觉完整性可以再次使自己头脑中的自由/清晰合法化。 从这个意义上说，保持健康、快乐、和谐的生活。