世界各地越来越多的人意识到冥想可以极大地改善他们的身体和心理素质。 冥想对人的大脑产生巨大的影响。 仅每周冥想就可以带来大脑的积极重组。 此外，冥想可以使我们自身的敏感能力得到大幅提高。 我们的感知变得更加敏锐，与我们精神思想的联系也更加紧密。 每天冥想的人还可以提高自己的注意力集中能力，并最终确保自己的意识状态更加平衡。

冥想改变大脑

我们的大脑是一个复杂的器官，受到我们的思想的影响。 在这种情况下，每个人都可以仅凭借自己的思想来改变大脑结构。 我们自己的思维范围越不平衡，这种能量密集的意识状态对我们大脑结构的影响就越大。 相反，积极的想法，例如和谐、内心平静、爱和安宁的想法会导致我们大脑的积极重组。 这反过来又会对一个人自己的表现意愿产生很大的影响。 集中注意力的能力增强，记忆能力提高，最重要的是，我们自己的心态变得更加平衡。 在冥想中，我们得到休息，这反过来又对我们思想的本质产生非常积极的影响。