正如我在文章中经常提到的，至少从物理角度来看，疾病的主要原因在于酸性和缺氧的细胞环境，即所有功能都严重受损的生物体 因此，重要的营养素、维生素、矿物质、微量元素等很难被吸收（缺乏症的发展）。
当今的“工业有机体”
当然，自己的心始终是导致疾病表现的主要原因，不然又如何呢，因为整个生命最终都是自心的产物。 不和谐的思想，或者更准确地说，不和谐的感觉，也可以说是情绪或氧化应激，也会产生酸性细胞环境，并对人体自身的有机体产生非常持久的影响。 同样的情况也适用于当今高度工业化的饮食（这最终也是一种精神产品——我们决定我们想要吃什么——我们遵循想法和感受），通过这种饮食，一个人的身体每天都会受到慢性毒害。 无论是日常消费的成品、现成的酱汁、肉类或动物产品（已被证明会酸化我们的细胞环境）、无数的白面粉制品、糖果、快餐和无数其他可持续食品，我们人类都暴露在永久性的身体中毒，进而带来令人难以置信的许多缺点。 归根结底，又怎么可能呢，因为我们的身体越来越浪费，而且没有任何缓解。 结果，各种毒素月复一月、年复一年地沉积在你的体内，反过来又造成了额外的负担。
每个人都想保持健康、长寿，但很少有人真正做到这一点。 如果人们在保持健康和明智生活方面的关注程度只有今天对待疾病的一半程度，那么他们就能避免一半的疾病。 – 塞巴斯蒂安·克奈普..!!
其中一些毒素通常会少量进入血液，从长远来看，可能会导致精疲力竭或情绪不安的行为。
排除体内所有毒素
然后保持清醒的意识状态变得更加困难。 这同样适用于和谐的思想和感情的表现，因为慢性中毒会遮蔽我们自己的思想。 最终，从长远来看，这会大大降低您的生活质量。 另一方面，这种狭隘的状态（头脑中的迷雾、动力不足、情绪低落）成为日常常态，清晰而充满活力的生活状态越来越被遗忘。 由于所有这些原因，尤其是在当今世界，尤其是当我们几十年来一直沉迷于暴食并依赖工业食品时，净化/排毒自己的身体就显得极其重要。 当然，这样的排毒并不容易，因为你自己对所有这些添加剂、单糖、甜味剂等的上瘾欲望很强烈，甚至非常强烈。 在这方面，我已经多次提到过，你自己对这种工业食品的依赖或成瘾有多么强烈，最重要的是，要摆脱它是多么困难，即使这只是几周的情况。 我也曾多次在这方面遭受“挫折”（好吧，都是重要的经历），因为我对这种食物的渴望也非常高。 我还必须承认，对我个人而言，持续避免此类食物感觉像是最大的挑战。 戒烟不是问题，虽然很难，但是是可行的。 每天做运动？ 这很难但可行。 长期给自己的身体排毒、吃得完全干净是极其困难的，这需要多大的意志力，很难用言语来形容。 然而我已经进行了 XNUMX 天的彻底排毒（视频跟随这些天）。 这次的排毒也和我以往所有的饮食改变/排毒不同，因为这次的重点是自己的排毒，即肠道清洁，减轻自身机体的负担，彻底放弃一切非天然食物/添加剂。
健康之道是通过厨房，而不是药房。 – 塞巴斯蒂安·克奈普..!!
就这一点而言，这七天比以往很长一段时间更具影响力、洞察力和多样性。 尽管有一些渴望（我无法满足），也有一些情绪低落，但也有很多时刻我感觉非常好，有时甚至真的解放了，充满活力，有时除了强大的意志力之外，这造成的现在可能变得明显。 好吧，在本系列文章的下一部分中，我将揭示排毒和肠道清洁的完整指南。 我也会1:1列出我已经实施甚至采取的事情（关于营养、运动、营养补充等）。 本文后面也会有相应的视频，我也会在视频中再次向大家描述一下我的心情和经历。 但一切，至少很可能，只需要两到三天的时间。 牢记这一点，保持健康、快乐、和谐的生活。 🙂
